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    艾条批发推荐:大雪节气健康方

    作者:神农艾草    来源:艾条官网     时间:2018/12/7 11:17:01

    网球吧被封 www.dsuhw.tw 2018年大雪节气:12月7日--12月21日

    明日大雪节气,《月令七十二候集解》:“至此而雪盛也”。节气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现,虽因地域不同而物候各异,但趋势却一致。此时气温更低,白昼更短,天气寒冷,会引发的很多季节病症或导致某些既有基础病症的加重。

    比如流感患者会明显增多,呼吸道病症患者、肠胃病症患者、心脑血管病症患者等病情会出现反复。这与寒气入侵人体密切相关。因此神农艾草提醒朋友们,大雪时节更要?;ず粑篮臀赋?/strong>,去寒保暖,养阴护阳。

    阳气不足有哪些表现

    阳气不达四末——手脚不温


    冬季感到寒凉是正常的,如经过增加衣服后,仍然感到手足不温、寒凉如冰,就要多加注意了。中医认为:阳虚则寒。阳气主温主外,阳气不足,人们就会感到形寒肢冷,尤其是手足,中医称之为“四末”,是肢体的末端,气血运行到手足需要阳气推动,阳气不足,推动力弱,手足气血不足,故见寒凉而不温。

    阳衰则气虚,五脏各有病像


    阳虚的人,脸色往往是苍白的,或者严重了以后是发黑的,甚至出现两个乌黑的眼圈,像烟熏的一样。比如:心阳虚的人,会有心胸憋闷疼痛的症状;肝阳虚的人,会出现情绪抑郁低迷的情况;脾阳虚之人,会有食欲不振、恶心呃逆、大便稀溏等症状;肺阳虚的人,会咳嗽气短、呼吸无力、痰如白沫等症状。肾阳虚的人,会出现腰膝酸软冷痛、小便频数等症状。

    女性宫寒,孕育失常


    临床上造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日就怕冷,手脚容易发凉的女性,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可轻松;白带清稀量多。严重的还可能造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

    大雪节气补阳好时机


    艾灸是古今公认的补充阳气的方法。网球吧被封艾灸用的原料是艾草制成的。艾草是一种纯阳性植物,经过燃烧后,通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,操作简单,效果显著!


    《黄帝内经·素问》中提到:“阳者为外而为固也”,也就是说人体阳气充足,就能抵御外邪。民间素有“大雪进补,来年打虎”的说法。艾灸要顺应自然规律,传统意义上认为,大雪节气之后,正是一年中“进补”的好时机。大雪时节,万物潜藏,以“补”和“藏”为主,积攒阳气。

    大雪节气补阳艾灸方

    腰阳关:阴阳相交之点

    要想温补阳气,有个位置很重要,那就是阴阳交汇点。这个点相当于阳气通行的“关口”,很多人冬天感到后背发凉,很大一个原因就是阴阳交会处的经络不通,使得阳气无法上行。艾灸腰阳关,就像打通了关口,使阳气顺畅,畏寒的问题就迎刃而解了。

    命门穴:肾阳藏身之地

    俗话说“傻小子睡凉炕,全凭火力壮”,这里所说的火力,就是命门所藏真火,称之为命门火。腰膝酸软、女性宫寒不孕等,都是肾阳虚的症状,这类人到了冬天也是会手脚冰凉。艾灸命门穴,就像“煽风点火”一样,能够让肾阳之火循经而行。平时没事也可以用掌心按揉命门,因为掌心的劳宫穴是火穴,有“添加命门之火”的作用。


    关元穴:补阳重要之穴

    关元穴在脐中下3寸腹中线上,艾灸此穴,可以直达精宫以助元阳,元阳是全身之真阳,是五脏六腑阳气活动的动力,也可以说是周身阳气之源,坚持艾灸关元,可以起到暖丹田、壮元阳、益骨髓的作用。

    大椎穴:诸阳之会

    很多朋友都知道三伏贴、三九贴,而在贴敷时常用的一个穴位就是大椎穴。大椎穴是“诸阳之会”,给大椎施灸,就像给人体再造一个“小太阳”。对体寒的人来说很有用。


    去寒保暖要务

    大雪时节,天气严寒,寒气凛冽,对于年幼高龄或体虚之人,容易感受风寒邪气,尤其要做好御寒保暖,防止因寒生病。起居调养宜早眠早起,并要收敛神气,特别在南方要保持肺气清肃。

    俗话说:“人老脚先衰”,“寒从脚下起”,说明人体的下肢容易先衰老,所以?;に阌绕渲匾?。可每日用艾叶煮水沐足,人体脚底有很多重要的穴位,沐足有助于相应的穴位,从而有助于睡眠。

    大雪节气饮食要点

    中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,秋冬养阴是说要顺应秋冬的自然规律,顺应阳气的潜藏为主。南方地区气候相对比较暖和,主要以平补为主;但在高原地区由于气候相对比较干燥,更加需要补充一些水分起到效果。北方地区气候寒冷,需要进补温热食物,起到保暖身体效果。同时也应当拥有一个良好的生活饮食习惯,帮助我们远离身体不适的困扰。

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